Přihláška na první lekci zdarma
Kdy můžu přijít ?
Tréninky pro začátečníky jsou:
- Pondělí 18:45 - 20:30
- Středa 18:45 - 20:30
- Čtvrtek 19:50 - 21:30
Rezervujte si prosím termín alespoň 24 hodin předem !
Co si přinést s sebou ?
Tepláky, tričko, ručník, přezůvky (na přechod mezi šatnou a dójó) a dobrou náladu :)
První cvičení
Prvního cvičení se nemusíte bát. Cvičení Aikidó je vlastně jednoduché, stačí napodobovat ostatní, jak nejlépe dovedete. Na první pohled vypadá cvičení jednoduše, ale je třeba si vše zkusit na vlastní kůži. Trénink se skládá z prvotního rozdýchání, rozcvičky, nácviku pádů a nácviku samotných technik. Na prvních několika cvičeních se Vám bude věnovat někdo zkušenější, takže se opravdu není čeho bát.
Na cvičení si doneste tepláky (někdy se cvičí vkleče), tričko, ručník a přezůvky na přechod mezi šatnou a dójo, při cvičení jste naboso
.