První cvičení

Prvního cvičení se nemusíte bát. Cvičení Aikidó je vlastně jednoduché, stačí napodobovat ostatní, jak nejlépe dovedete. Na první pohled vypadá cvičení jednoduše, ale je třeba si vše zkusit na vlastní kůži. Trénink se skládá z prvotního rozdýchání, rozcvičky, nácviku pádů a nácviku samotných technik. Na prvních několika cvičeních se Vám bude věnovat někdo zkušenější, takže se opravdu není čeho bát.

Na cvičení si doneste tepláky (někdy se cvičí vkleče), tričko, ručník a přezůvky na přechod mezi šatnou a dojo; při cvičení jste naboso.

 

Napsali o nás

  • Když se odvážně rozhodnete vkročit do aikidó dójo a zacvičíte si v přátelském prostředí, může se vám snad přihodit to co mě a mnohým dalším. Otevře se před vámi nová cesta. Nikdy nekončící objevování a zdokonalování technik, harmonie v pohybu, zlepšení fyzické kondice. To vše můžete přizpůsobit svým možnostem a schopnostem. A nová přátelství, která navážete, jsou příjemným bonusem.
    Dalibor Podaný V APK cvičí od roku 2016.
    Technický stupeň - 4.kyu.
  • Aikido jsem objevila před rokem a půl, kdy jsem pro sebe hledala nějakou fyzickou aktivitu, která mi zároveň pomůže s osobnostním rozvojem. Narazila jsem na Aikido pro každého a ačkoli jsem netušila, co mě čeká, vyzkoušela zkušební trénink. Aikido si mě získalo hned po prvním tréninku, ze kterého jsem odjížděla nabitá a s úsměvem od ucha k uchu. A tak jsem zůstala a z lidí v APK se stala moje druhá rodina :-) .
    Tereza Wimmerová V APK cvičí od roku 2015.
    Technický stupeň - 3.kyu.
  • 1
  • 2
  • 3