Proč cvičit Aikidó


Cvičení aikidó je radost! - Přijďte se přesvědčit.

Chcete odbourat stres a doplnit energii aktivním odpočinkem? Zkuste aikidó. Aikidó je japonské bojové umění s unikátní filosofií. Využívá energii útočníka k jeho neutralizaci. Cvičení nevyžaduje fyzickou sílu, je proto velmi vhodné pro muže i ženy bez rozdílu věku.


Cvičením aikidó získáte:

  •  zlepšení vlastní fyzické kondice
  •  klid a sebedůvěru do každodenního života
  • schopnost se účinně bránit

  •  pozitivní přístup k řešení konfliktů

  • rozvoj osobnosti a komunikačních schopností

  • spoustu nových přátel doma i ze zahraničí

Co je Aikidó

Bojové umění vycházející ze starých tradičních způsobů boje, ve kterých se již ve středověku cvičili japonští samurajové. Aikidó vytvořil Morihei Uešiba, který sestavil systém technik a cvičení, do kterých promítl svoji životní filozofii. Výsledkem jsou techniky sebeobrany efektivní díky tomu, že použije energii, kterou útočník do útoku vložil, k odvrácení nebezpečí a případnému zneškodnění útočníka. Obránce tedy nepotřebuje žádnou zvláštní fyzickou sílu a kondici k tomu, aby se mohl účinně bránit.

Přípravný kurz

Přípravný 3-měsíční kurz je určen pro každého, kdo si chce aikidó vyzkoušet a není si jistý, zda ho cvičení bude bavit. Na cvičeních pro začátečníky je kladen důraz na nácvik základních technik aikidó a pádů, seznámení se s japonskou terminologií a etiketou. Během tréninků cvičíte se zkušenějšími kolegy a samotné techniky i pády se díky tomu naučíte lépe a rychleji.

Cvičení pro děti

Dětské tréninky jsou určeny pro kluky i holky ve věku od 8 do 14 let. Probíhají 2x týdně. Tréninky vyžadují speciální přístup a jsou proto vedeny zkušenými trpělivými instruktory. Také složení tréninků se liší od tréninků pro dospělé. Děti mají výkonnější rozcvičku, více akrobacie a protahování. Do cvičení bývají zahrnuty prvky her, ale japonská etiketa se stále dodržuje a často se cvičí skutečné Aikidó. 

Cvičení pro dospělé

Tréninky pro dospělé jsou rozděleny na cvičení pro začátečníky, cvičení pro pokročilé a cvičení pro všechny stupně. Tréninky jsou vedeny těmi nejzkušenějšími instruktory naší školy, kteří dbají na to, aby cvičení bylo účinné, fungovalo na jakéhokoli protivníka, aniž by musel obránce vynaložit velkou energii a zároveň si neublížil. .


Nábor probíhá po celý rok

Prvního cvičení se nemusíte bát. Cvičení Aikidó je vlastně jednoduché, stačí napodobovat ostatní, jak nejlépe dovedete. Na první pohled vypadá cvičení jednoduše, ale je třeba si vše zkusit na vlastní kůži. Trénink se skládá z prvotního rozdýchání, rozcvičky, nácviku pádů a nácviku samotných technik. Na prvních několika cvičeních se Vám bude věnovat někdo zkušenější, takže se opravdu není čeho bát.

Na cvičení si doneste tepláky (někdy se cvičí vkleče), tričko, ručník a přezůvky na přechod mezi šatnou a dójo, při cvičení jste naboso.

Zkušební lekce je zdarma

Stačí se přihlásit vyplněním jednoduchého formuláře a přijít.

Napsali o nás

Každý člověk se dostane k okamžiku, kdy se ohlédne a hodnotí. Přijde na to, co bylo dobré, co méně, co a proč chce změnit. Toto všechno jsem si uvědomil a zvažoval co dál, jaká je nejlepší cesta. Stanovil jsem si, že to je zlepšení kondice a práce na pozitivní mysli. A přitom mě napadlo Aikido, to by mohla být cesta. Měl jsem obavy, je mi skoro 40, jak mi to půjde, co tam je za lidi? Obava byla zbytečná, cvičení první i tisící bylo vynikající, lidi bezvadný, fyzička dobrá, pozitivní mysl přišla. Nyní aikido cvičím více než 22 let a pozoruhodné je, že mám stále co objevovat, v sobě i všude okolo.

Edgar Náhlovský

Aikido jsem objevila před rokem a půl, kdy jsem pro sebe hledala nějakou fyzickou aktivitu, která mi zároveň pomůže s osobnostním rozvojem. Narazila jsem na Aikido pro každého a ačkoli jsem netušila, co mě čeká, vyzkoušela zkušební trénink. Aikido si mě získalo hned po prvním tréninku, ze kterého jsem odjížděla nabitá a s úsměvem od ucha k uchu. A tak jsem zůstala a z lidí v APK se stala moje druhá rodina :-).

Tereza Wimmerová

Aikidu se věnuji naplno a snažím se cvičit 3x týdně. Potkala jsem novou partu lidí, díky nimž mi cvičení dodává pozitivní energii a myšlení. Ačkoli jsou tréninky občas náročné, vždy se po nich cítím pozitivně a jsem ráda za každý trénink nebo seminář, kterého se zúčastním

Marcela Dendisová

V okamžiku odchodu do důchodu jsem najednou měl spoustu času. Na radu jsem navštěvoval universitu 3.věku, hrál na kytaru, jenže to nebylo ono. Potom jsem začal cvičit Aikido a ukázalo se, že je to přesně to, co potřebuji. Asi po půl roce přestaly bolesti a já jsem zjistil, že najednou má na stará kolena život smysl, že je to vlastně to, co jsem celý život hledal a našel to až v 62 letech. A kromě toho, nikdy jsem nepotkal tak vynikajicí lidi, jako jsou v oddílu Aikido pro každého.

Zdeněk Hora